2015年09月17日

自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるの

キュートなルックスのヨガインストラクターさとみ 由奈さんによる
無料のヨガ動画セミナーが開講中です!

自宅に居ながら、ヨガのポーズのとりかたを詳しく学べるコース

yoga.JPG

普段仕事で帰りが遅いわたくしは、ヨガなんて行う時間はない・・・
そう諦めていたのですが、この無料動画を見ながら最初の方のステップの教えに従って
ポージングを行ってみたら、背筋や足など普段凝り固まっている筋肉がほぐされていくようで
快感・・・

じっくりと行うと、ストレスの改善にもなりそうだわぁ!
そう思ったの。

さとみ先生の動きと説明は分かりやすいし、以前スポーツジムで参加した
ヨガのレッスンより分かりやすいのはどういうこと?

この動画説明でもふれられているのですが、意外とヨガを実践中に体を痛めたりする方も多いんだそう。
ヨガの基本的なポーズを、安全に行う方法を覚えることができそうよ。

それにしても、なんで無料で公開するのかしら?
ブランディング効果を狙ったユーザーにはありがたい作戦なのかもしれませんね。

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posted by Kaolu B at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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