（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 8/17−8/23
体重 69.9Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
17日(月曜） Ｂ コストコディナーロール Ｌ すき家の牛丼 Ｄ ハンバーグ Ｅ レッグマジックサークル Ｓ.５．０Ｈ
18日(火曜）Ｂ グレープフルーツヨーグルト Ｌ てんやの３９０円天丼 Ｄ 豚肉の生姜焼き Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＬＯＷＥＲ ＢＯＤＹ ＢＣ 造顔マッサージ Ｓ.４．５Ｈ
19日(水曜）Ｂ バナナヨーグルト Ｌ アサヒスリム Ｄ ゴーヤチャンプル Ｎ コストコのピザ Ｓ ４．５Ｈ
20日（木曜） Ｂ ヨーグルトト Ｌ 小田保のチャーシューエッグ丼 Ｄ 餃子とウインナー野菜炒め Ｅ レッグマジックサークル Ｓ４．５Ｈ
21日（金曜）Ｂ グレープフルーツヨーグルト Ｌ ドラゴンフルーツスムージー Ｄ なんつっ亭のガッツリ煮干しラーメン Ｎ ビッグマック Ｓ ４．５Ｈ
22日(土曜） Ｂ - Ｌ つし馬の中華そば Ｄ バーガーキングの黒バーガー Ｅ レッグマジックサークル 造顔マッサージ Ｓ ８．０ Ｈ
23日(日曜） Ｂ ー Ｌ 和風パスタ Ｄ ガストのフォアグラハンバーグ Ｅ レッグマジックサークル Ｓ ８．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
今年は１回もプールにも行かないまま夏が終わってしまう・・・
スリムアップスリムダイエットケア果実ゼリー 6袋
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
