（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 7/20−7/26
体重 69.6Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
20日(月曜） Ｂ - Ｌ 焼き飯 Ｄ ネギトロ丼とチーズフライ Ｅ シャドーボクサー４、スレンダートーン Ｓ.８．０Ｈ
21日(火曜）Ｂ チジミ Ｌ チキンクリスプとミックスベリーシェーク Ｄ 酢豚 Ｅ ＰＴ２４／７ ＣＯＭＢＯ ＳＣＬＩＰＴ、スレンダートーン ＢＣ 造顔マッサージ Ｓ.４．５Ｈ
22日(水曜）Ｂ バナナヨーグルト Ｌ ゴーゴーカレーのロースカツカレー Ｄ 豚肉と青梗菜の炒めもの Ｓ ５．０Ｈ
23日（木曜） Ｂ バナナヨーグルト Ｌ 野郎らーめん子豚野郎 Ｄ チキンカツ Ｅ レッグマジックサークル Ｓ５．０Ｈ
24日（金曜）Ｂ ー Ｌ 鰻丼 Ｄ 俺の空の浸け豚そば Ｎ ポテトチップバーガー Ｓ ４．５Ｈ
25日(土曜） Ｂ - Ｌ 和風パスタ Ｄ ドミノピザとすき家の鰻牛丼 Ｅ レッグマジックサークル、スレンダートーン Ｓ ９．０ Ｈ
26日(日曜） Ｂ ー Ｌ カレーライス Ｄ オムライス Ｅ シャドーボクサー３、スレンダートーン ＢＣ 骨気、造顔マッサージ Ｓ ４．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
暑くて、どうしようもないわよね。
そんな時に、いくらネクタイをしなくてもいいと言っても
スラックスに皮靴はきついわけで・・・
熱中症には気を付けてね！
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男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
