（気になるところ）
わたくしの行うエクササイズとはDVDを見ながらの室内トレーニング。
未だにビリーズブートキャンプを定期的に行っている
わたくしのようなガイは珍しいんじゃないかしら？
ここ数か月ずっと勤務している職場が忙しくて、
家に帰るのはほぼ翌日。
そんな時間からエクササイズを行うと家族迷惑だし、それ以前にやる気にもならない。
だから余計に肩も腰も凝り固まってしまって、会社の席を立つ時に脚の付け根に痺れを感じて
”いてて・・・”と独り言を言ってしまうほど。
以前は定期的に通っていた上野のカイロプラティックスも、
２０時３０分までが営業時間のため間に合わないし・・・
だけど、昨日久しぶりにシャドーボクサーを実践致しました。
専用のグローブ（？）が一体化したベルトを装着して変身！
１ラウンド分の有酸素運動を１５ラウンド。
ご機嫌なリズムにのって体脂肪を燃焼させるプログラムです。
体全体をリズミカルに動かすので、当然デスクワークでは利用しない筋肉が
久しぶりの出番！と張り切ってくれるわけで・・・
１５ラウンドを終了した後には大量の汗とともに、体全体が軽くなっているのを感じましたわ。
やはり体を動かすことって重要ですわよね！
だけどまた明日から当分はエクササイズ出来ないの・・・
ショップジャパン シャドーボクサー SDB-WS01
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