（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 1/5−1/11
体重 68.6Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.0
BMI 21.5
05日(月曜） Ｂ キュウイヨーグルト Ｌ ゴーゴーカレーロースカツカレー Ｄ ちくわの磯部揚げとサラダ Ｅ カーヴィーダンス、スレンダートーン ＢＣ 骨気 Ｓ.６．０Ｈ
06日(火曜）Ｂ キュウイヨーグルト Ｌ カシムラの牡蠣味噌 Ｄ ぶりの刺身、鯖の竜田揚げ Ｓ.４．０Ｈ
07日(水曜）Ｂ キュウイヨーグルト Ｌ かつやのカツ丼（竹） Ｄ ピーマンとポテトの炒め物 Ｎ マックのハンバーガー Ｓ ４．０Ｈ
08日（木曜） Ｂ キュウイヨーグルト Ｌ 壱角家のらーめん Ｄ ホタテフライと魚のソテー Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＬＯＷＥＲ ＢＯＤＹ， ＢＣ 骨気 Ｓ４．０Ｈ
09日（金曜）Ｂ キュウイヨーグルト Ｌ かつやのカツカレー Ｄ 唐屋の刀削麺 Ｎ バーガーキングのワッパージュニアとホットドッグ Ｓ ４．０Ｈ
10日(土曜） Ｂ - Ｌ 熱血たんめん五郎ちゃん Ｄ ひろろん新年会 Ｎ オリジンの鳥から揚げ弁当 Ｓ ９．０Ｈ
11日(日曜） Ｂ ー Ｌ ビッグマック Ｄ コーンポタージュ鍋 Ｓ １０．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
