ほうれい線が消える！顔ヨガ

あなたは筋肉をしっかりと鍛えてらっしゃる？

年末年始は、かなりサボってしまいましたが、わたくしは２２時前に
家に帰り着くことが出来た際にはエクササイズをかかさずに行っております。

今となっては懐かしいボビー隊長のエクササイズだったり、レッグマジックサークルだったり
シャドーボクサーだったり・・・

おかげで腹筋に関してはブヨブヨお腹が多い同世代のオジサマよりは
引きしまっていると自認しているのですが・・・

問題はお顔・・・
ほうれい線がくっきりと刻まれて、なんとも若々しさのない表情でございますの。

考えてみれば、ボディーマッスルは常に気を使って動かしているけれど、
お顔の筋肉に関しては、まるでケアをしていなかったわけで・・・

しかも日本人は欧米の方に比べると表情も乏しいから、顔の筋肉を使う機会も少ないわよね。
随分前だけれどにじいろジーンの家族まるごと大変身に出演して、
自分の顔をテレビのワイドスクリーンで確認した際には、本当にがっかりしましたもの。

そんなことを、いつも考えながらも何もしないままだったわたくし。
本屋さんで衝撃的にこのムックに出会いました。

顔ヨガ創始者の高津文美子氏が実演するエクササイズDVD
をメインにした顔ヨガ実践書です。

すっきり小顔に! ほうれい線が消える! 顔ヨガ DVD BOOK (宝島社DVD BOOKシリーズ)



この方以前健康雑誌でお見かけしたことがあるわぁ・・・
実際にDVDを見ながらやってみた。
目を左右に動かすワイパーという運動。

これは顔の表情筋の訓練だけではなく視力向上にも有効なんじゃないかしら？
この短い動作が終わった後には、以前よりテレビ画面の周囲がはっきりと見えるの。

舌をつきだしたり、唇をつきだしたり、
確かに、一連の顔ヨガを終了した後には顔筋肉の疲労を感じます。
さらに、数日間、連続でこのDVDをみながら真面目にヨガした期間は
お肌がピンとはっているような印象なの。

顔の衰えを感じている方は、ぜひ試してみてほしいわ。
ただ、このエクササイズは絶対に他の人に見られないところで行ってね。
舌を天井に向かってつきだしている姿なんかは、まるで爬虫類みたいだし、
他のMOVEに関しても、決して愛する人には見られない方がいいと思われる表情。

誰にみ見られないように、こっそりと美しくなってね。

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