（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 08/11−08/17
体重 69.5Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.3
BMI 21.5
11日(月曜） Ｂ 梨 Ｌ 吉野家の牛丼 Ｄ 豚肉の冷しゃぶ Ｅ ＰＴ２４/７ ＣＡＲＤＩＯ、スレンダートーン ＢＣ 骨気 Ｓ.６.０Ｈ
12日(火曜）Ｂ 葡萄 Ｌ マックの豆腐しんじょナゲット Ｄ ウインナーと野菜のケチャップ炒め E ビリーズブートキャンプエリートＬＯＷＥＲ ＢＯＤＹ，スレンダートーン ＢＣ 骨気、造顔マッサージ Ｓ.５.０Ｈ
13日(水曜）Ｂ 葡萄 Ｌ カレカルのカツカレー Ｄ 天狗で飲み会 Ｎ ロッテリアのロングリブサンド Ｓ ５．０Ｈ
14日（木曜） Ｂロッテリアのロングリブサンド Ｌ 富山ラーメン王国まるたかのらーめん Ｄ まいもん寿司 Ｓ３．０Ｈ
15日（金曜）Ｂ カレーライス Ｌ ドンクのパン Ｄ ロワのコース Ｎ カレー Ｓ ７．0Ｈ
16日(土曜） Ｂ カレーライス Ｌ 古久谷の冷たいラーメン Ｄ 加賀観光ホテルの夕食 Ｓ ８．０Ｈ
17日(日曜） Ｂ 加賀観光ホテルの朝食バイキング Ｌ バードカフェのピッツア Ｄ かつやのかつ丼 Ｓ ８．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
夏休みに実家のある金沢に寄生。
３.５キロ太ってしまったわたくし。
でも、すぐに元通りに戻しますから・・・
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
