（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 08/04−08/10
体重 67.8Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.3
BMI 21.5
04日(月曜） Ｂ 葡萄 Ｌ 社食の味噌らーめん Ｄ カレーライス Ｓ ６．０Ｈ
05日(火曜）Ｂ 葡萄 Ｌ 魚亭のあら炊き定食 Ｄ 牛肉とニンニクの芽の炒め物 Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＬＯＷＥＲ ＢＯＤＹ、スレンダートーン ＢＣ 骨気、造顔マッサージ Ｓ.５.０Ｈ
06日(水曜）Ｂ キュウイヨーグルト Ｌ サイデリアのミラノ風ドリア Ｄ ゴーヤチャンプル Ｓ ５．０Ｈ
07日（木曜） Ｂバナナヨーグルト Ｌ カワムラの濃厚焼あら鶏白湯ラーメン Ｄ オーケーの１９９円弁当 Ｅ カーヴィーダンス、 スレンダートーン ＢＣ 骨気 Ｓ５．０Ｈ
08日（金曜）Ｂ バナナヨーグルト Ｌ オーケーストアの野菜天丼 Ｄ つけ麺屋ひまわり Ｎ シェーキーズのピザ Ｓ ５．０Ｈ
09日(土曜） Ｂ ー Ｌ 焼きそば Ｄ いなばタイカレーとお惣菜 Ｓ ９．５Ｈ
10日(日曜） Ｂー Ｌ ビスクスープ Ｄ 海鮮丼 Ｅ シャドーボクサー４ ＢＣ 造顔マッサージ、骨気 Ｓ １０．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
我が家のインターネットが、ずっと繋がらなくなっていたので、このコーナーは２週間分アップできませんでした。
ダイエットが終了してから随分経過するけれど、間食とかしても、ゆっくり噛んで食べると、
スリムボディーはキープできますわよ。
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
