（気になるところ）
奇跡のダイエットと言われる簡単エクササイズを、
わたくしも、この本を読んで実践してみました。
簡単なプッシュ＆マッサージは苦にならずに寝る前に実践が可能！
全てを丁寧に行うと、１分はかかるだろう！
突込みを入れたくなるところはございますが・・・
便秘解消、脂肪燃焼、基礎代謝のアップが期待出来るそう。
月に一度一定期間は腸にいい食べ物を摂取するよう推奨されていますが、
食事は主にハニーが作ってくれているので
腸もみダイエットのみでの観察でございます。
→ 体重には変化はありませんでしたが、
腸を刺激するのは、きっといい習慣で
健康にもいい影響が訪れそう。
みなさんも揉み始めてみては？
30秒“腸もみ”! ダイエット (王様文庫)
① たった３０秒で”くびれ美人”も夢じゃない！その秘密のすべて！
② さっそく実践！いつでも、どこでも、寝ながらでも！
③ 基本は、しっかり食べること！だから楽しくやせられる！
④ すぐに出来て、効果は一生続く！腸もみダイエット生活
⑤ 健康も、キレイも手に入る！腸もみダイエット成功ストーリー！
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
ラベル：３０秒腸もみダイエット 奇跡のダイエット
