（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD ７/14〜0７/20
体重 68.2Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 20.8
BMI 21.5
14日(月曜）Ｂ キュウイヨーグルト Ｌ オーケーストアの２９０円カツ丼 Ｄ 焼き餃子 Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＬＯＷＥＲ ＢＯＤＹ、スレンダートーン ＢＣ 骨気 Ｓ ６．０Ｈ
15日(火曜） Ｂ 葡萄 Ｌ 猪太の海豚ラーメン Ｄ かつおの刺身とズッキーニの醤油炒め Ｅ レッグマジックサークル ＢＣ 骨気、造顔マッサージ Ｓ６．０Ｈ
16日（水曜） Ｂ キュウイヨーグルト Ｌ チキンクリスプ Ｄ 鶏肉と茄子、キノコの炒め物 Ｓ５．０Ｈ
17日（木曜） Ｂ キュウイヨーグルト Ｌ 一心亭のラーメン Ｄ もやしと豚肉の炒め物 Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＬＯＷＥＲ ＢＯＤＹ ＢＣ 骨気 Ｓ ５．０Ｈ
18日（金曜） Ｂ キュウイヨーグルトト Ｌ 家系カレー Ｄ スシローのお寿司＆ケンタッキーフライドチキン Ｎ 銀だこのクロワッサンたい焼き Ｓ ５．0Ｈ
19日(土曜） Ｂ ー Ｌ 神楽食堂のバイキング Ｄ カップ麺 Ｓ １３．５Ｈ
20日(日曜） Ｂ - Ｌ つけ麺 Ｄ 醤油焼きめし Ｅ シャドーボクサー２ ＢＣ 骨気 Ｓ １１．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
それにしても暑いわよね〜
今日、帰りの電車のおじさんたちの汗の匂いで失神しそうになってしまったのだけれど、
自分の匂いには責任もって欲しいものだわぁ！
お買得品 BT 冷感・消臭 UVパワーストレッチ 長袖シャツ JW-625
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
