（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 1/13～01/19
体重 71.5Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.0
BMI 21.5
13日(月曜 ）Ｂ ー Ｌ 丸源の肉そば Ｄ パイ包焼きスープ、フランスパン Ｓ ９．０H
14日(火曜） Ｂ リンゴ Ｌ ドゥエ イタリアン シオサイトの生ハムフロマージュ Ｄ ねぎとろ丼とミニコロッケ Ｅ 骨気、ビリーズブートキャンプエリートＵＰＰＥＲ ＢＯＤＹ Ｓ７．５Ｈ
15日(水曜） Ｂ リンゴ Ｌ ゴーゴーカレーのロースカツカレー Ｄ おでん Ｎ おでんサンド Ｓ ５．０Ｈ
16日（木曜） Ｂ リンゴ Ｌ 無尽蔵の魚介豚骨ラーメン Ｄ おでん Ｅ イージー・ドゥ・ダンササイズ①，スレンダートーン ＥＸ 骨気 Ｓ５．０Ｈ
17日（金曜） Ｂ バナナヨーグルト Ｌ あきば天丼の天丼 Ｄ 金字塔の熟成塩ラーメン Ｎ かつやのデミグラスたまごチキンカツ丼 Ｓ ５．０Ｈ
18日(土曜） Ｂ ー Ｌ トマトソースパスタ Ｄ 親子丼 Ｎ ダブルマック Ｅ イージー・ドゥ・ダンササイズ②，< ＢＣ 骨気 Ｓ ８．５Ｈ
19日(日曜） Ｂ - Ｌ 油そば Ｄ トマトチーズ鍋 Ｓ 1０．０Ｈ
やはりラーメンは太る・・・
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今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
