2014年01月12日

コアリズム

随分と遅ればせながらだけど、コアリズム(Core Rhythms)DVDを購入致しました。

主に社交ダンス系のダンスをベースとしたエクササイズ。
社交ダンスのトップに君臨するヤーナ・クニッツジュリア・パワーズの2人によるガイダンス。
エクササイズって楽しくないと、続かないわけで、音楽にのせて体を動かすのは楽しいもんね。
ダンスってエクササイズとは抜群の相性だし・・・



基本の3本セットは下記の通り。

@ 基本プログラム

A ラテンダンス簡単ステップガイド

B 上級プログラム

Aのラテンダンス簡単ステップガイドはエクササイズというより本当のダンスステップ教授DVDという
印象で多分、わたくしは2度と見ないと思うけれど、
他の2本は楽しみながら体をシェークできました。

ただ運動音痴なわたくしには、ステップについていくのが結構大変だったのだけれど・・・

このDVDは前からだけじゃなくって後ろからの視点で見ることが出来る機能もあるので、
復習すれば必ずステップを身に着けてついていけるはず。

あなたも社交ダンスを身につけて社交界にデビューしてみては?



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posted by Kaolu B at 15:33| Comment(0) | TrackBack(0) | EXERCISE | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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