（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 12/09〜12/15
体重 71.5Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.0
BMI 21.5
09日(月曜 ）Ｂ バナナヨーグルト Ｌ ふぢのの中華そば Ｄ 焼き鮭 Ｅ ＰＴ２４/７ ＣＯＭＢＯ ＳＣＬＩＰＴ、スレンダートーン ＢＣ 骨気 Ｓ ８．０Ｈ
10日(火曜） Ｂ 柿 Ｌ 岡むら屋の肉丼 Ｄ 豚タンサラダ、テリヤキチキン Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＵＰＰＥＲ ＢＯＤＹ スレンダートーン ＢＣ 造顔マッサージ Ｓ５．５Ｈ
11日(水曜） Ｂ 柿 Ｌ ＪＯＪＯカレー Ｄ ハンバーグ Ｓ ５．０Ｈ
12日（木曜） Ｂ 柿 Ｌ ＫＩＷＡＭＩらーめん Ｄ 喜が楽で飲み会 Ｓ５．０Ｈ
13日（金曜） Ｂ バナナヨーグルト Ｌ かつやのカツカレー Ｄ 武壱のつけそば Ｎ３５０円のドネルケバブ Ｓ ５．０Ｈ
14日(土曜） Ｂ ー Ｌ 焼きそば Ｄ 鶏肉団子鍋 Ｓ １０.０Ｈ
15日(日曜） Ｂ - Ｌ トマトパスタ Ｄ コロッケカレー Ｓ １４．０Ｈ
今日もお腹いっぱい！
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
