（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 11/04〜11/10
体重 70.2Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.5
BMI 21.5
04日(月曜）Ｂ ー Ｌ トマトパスタ Ｄ すき焼き Ｅ レッグマジックサークル ＢＣ 骨気 Ｓ １０．０Ｈ
05日(火曜）Ｂ リンゴヨーグルト Ｌ ゴーゴーカレーのロースカツカレー Ｄ ネギトロ、豚タンのサラダ Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＭＩＳＳＩＯＮ３ スレンダートーン ＢＣ 造顔マッサージ Ｓ７．０Ｈ
06日(水曜） Ｂ マンゴーゼリー Ｌ 和ダイエット Ｄ 焼き魚 Ｓ ６．０Ｈ
07日（木曜） Ｂ リンゴ Ｌ つけ麺たれ蔵の店長ラーメン Ｄ 美食かほりやで部の飲み会 Ｎ バーガーキングの黒ニンジャ Ｓ５．０Ｈ
08日（金曜）Ｂ マンゴーゼリー Ｌ こいけの魚粉鶏醤油つけそば Ｄ 蕎麦ＣＯＭＢＯの豚骨つけ蕎麦 Ｎ かつやのカツ丼 Ｓ ６．０Ｈ
09日(土曜） Ｂ ー Ｌ チキンクリスプ Ｄ− Ｎ マックポーク Ｅ ＰＴ ２４/７ ＣＡＲＤ ＩＯ ＢＵＲＮ ＢＣ 造顔マッサージ、骨気 Ｓ ７.０Ｈ
10日(日曜） Ｂ - Ｌ マックポーク Ｄ タンタン鍋おじや Ｅ レッグマジックサークル Ｓ 1２．５Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
