先週の俺の1週間をご紹介です!
B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間
なんでなんで!?
EXERCISE&FOO 10/21〜10/27
体重 71.9Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 20.5
BMI 21.5
21日(月曜)B 柿 L たれ蔵の店長ラーメン D 焼き鮭、かぼちゃのニンニク炒め E ロングブレスダイエット,ヒップホップアブス AB SCLIPT2、スレンダートーン BC 骨気 S 7.0H

22日(火曜)B 柿 L シノアドア ゼリー D おでん E ビリーズブートキャンプエリートLOWER BODY 、スレンダートーン BC 造顔マッサージ S6.0H
23日(水曜) B 柿 L DHCプロテインダイエット D おでん S 6.0H
24日(木曜) B 柿 Lシノアドア ゼリー D 鳥のから揚げ、ピタパン S5.0H
25日(金曜)B から揚げ L エビソバット D ロッテリアお好み焼きバーガー S 5.0H
26日(土曜) B ー L ヒルズダイエット バナナ D ほうとう N フォンデュ絶品バーガー E ロングブレスダイエット、シャドーボクサー4 BC 骨気 S 9.0H

27日(日曜) B - L カップラーメン D お好み焼き E PT 24/7 BODY BLAST BC 造顔マッサージ S 11.0H
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
ダイエットを始めて3週間・・・
従来の2/3程度の食事量にして、運動も増やし、
ダイエット代替え食を摂取してお腹も下しているのに、
なんで全く体重が減らない の!

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