（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
なんでなんで！？
EXERCISE＆FOO 10/21〜10/27
体重 71.9Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 20.5
BMI 21.5
21日(月曜）Ｂ 柿 Ｌ たれ蔵の店長ラーメン Ｄ 焼き鮭、かぼちゃのニンニク炒め Ｅ ロングブレスダイエット，ヒップホップアブス ＡＢ ＳＣＬＩＰＴ２、スレンダートーン ＢＣ 骨気 Ｓ ７．０Ｈ
22日(火曜）Ｂ 柿 Ｌ シノアドア ゼリー Ｄ おでん Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＬＯＷＥＲ ＢＯＤＹ 、スレンダートーン ＢＣ 造顔マッサージ Ｓ６．０Ｈ
23日(水曜） Ｂ 柿 Ｌ ＤＨＣプロテインダイエット Ｄ おでん Ｓ ６．０Ｈ
24日（木曜） Ｂ 柿 Ｌシノアドア ゼリー Ｄ 鳥のから揚げ、ピタパン Ｓ５．０Ｈ
25日（金曜）Ｂ から揚げ Ｌ エビソバット Ｄ ロッテリアお好み焼きバーガー Ｓ ５．０Ｈ
26日(土曜） Ｂ ー Ｌ ヒルズダイエット バナナ Ｄ ほうとう Ｎ フォンデュ絶品バーガー Ｅ ロングブレスダイエット、シャドーボクサー４ ＢＣ 骨気 Ｓ ９.０Ｈ
27日(日曜） Ｂ - Ｌ カップラーメン Ｄ お好み焼き Ｅ ＰＴ ２４/７ ＢＯＤＹ ＢＬＡＳＴ ＢＣ 造顔マッサージ Ｓ １１．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
ダイエットを始めて３週間・・・
従来の２/３程度の食事量にして、運動も増やし、
ダイエット代替え食を摂取してお腹も下しているのに、
なんで全く体重が減らない の！
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
