2013年10月29日

EXERCISE&FOO 10/21〜10/27

痩せたいけど食べたい!
先週の俺の1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間

なんでなんで!?

EXERCISE&FOO 10/21〜10/27

体重 71.9Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 20.5
BMI 21.5

21日(月曜)B 柿 L たれ蔵の店長ラーメン D 焼き鮭、かぼちゃのニンニク炒め E ロングブレスダイエットヒップホップアブス AB SCLIPT2スレンダートーン BC 骨気  S 7.0H
たれ蔵500円らーめん.jpg

22日(火曜)B 柿 L シノアドア ゼリー D おでん E ビリーズブートキャンプエリートLOWER BODY 、スレンダートーン BC 造顔マッサージ  S6.0H


23日(水曜)  B 柿  L DHCプロテインダイエット D おでん S 6.0H


24日(木曜) B 柿  Lシノアドア ゼリー D 鳥のから揚げ、ピタパン  S5.0H
 

25日(金曜)B から揚げ L エビソバット D ロッテリアお好み焼きバーガー  S 5.0H 
エビソバット.JPG

26日(土曜) B ー  L ヒルズダイエット バナナ D ほうとう N フォンデュ絶品バーガー E ロングブレスダイエット、シャドーボクサー4 BC 骨気 S 9.0H  
ヒルズダイエットバナナ.jpg

27日(日曜) B - L カップラーメン D お好み焼き  E PT 24/7 BODY BLAST BC 造顔マッサージ S 11.0H 


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

ダイエットを始めて3週間・・・
従来の2/3程度の食事量にして、運動も増やし、
ダイエット代替え食を摂取してお腹も下しているのに、
なんで全く体重が減らない の!ちっ(怒った顔)


男だってキレイになりたいINDEXへ
posted by Kaolu B at 23:58| Comment(0) | TrackBack(0) | いろいろ日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/378894742

この記事へのトラックバック
Blogリンク集 kaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xml