2013年07月27日

エアロラン上級

エアコンの効いた室内でたっぷり汗をかくのって気持ちいいよね!

本日も竹ノ塚の朝日スポーツクラブに行ってきたよ。

朝日スポーツクラブと体スキャン記事。

今回が3回目で、今まではひたすらマシーントレーニングを行ってきたのだけれど、
せっかくのスポーツクラブ。
レッスンにも参加したいと思っていたの。

だけど過去2回は到着までに道に迷ったりでタイミングが合わず、
今日初めての参加。

レッスンはエアロラン上級。

エアロラン
内容はよくわからなかったのだけれど、開始時間の14時30分前には
施設にいたので、Aスタジオにわたくしもイン。

参加者は87%が女性で男はわたくしを含めて4人。

アップビートなチューンに合わせて体を動かすエクササイズ!

今日が最後の回・・・
と女性インストラクターがおっしゃっていたから、他の皆様はレギュラーメンバーなのかしら?

最初はシンプルな動きで、わたくしにも余裕!と思っていたのだけれど、
どんどんステップが難しくなっていくんだ。

基本ステップを教えてもらっていないわたくしは、全然ついていけない。
参加者の皆様は、慣れているようでインストラクターの方がステップを踏んでいなくても
皆さんちゃんと決まったMOVEを実現しているわけ。

上級者レッスン・・・なんて初めて人には無理だったね・・・

体力には自信があるわたくしだけど、運動神経には乏しい個性なわけで・・・

先生が動いていないと他の参加者の動きを見習うしかないんだけど、
やはり一般の人の動きってアクセントがはっきりしていないから、見ていてもわかりにくいんだよね。

しかも回転するステップが主流だったわけで、こうなると、もう全くついていくことは不可能。

60代と思われるおじさまはちゃんと覚えて体をシェークさせていたから、
随分とわたくしは間抜けな存在。

回転した際に、むく方向が違って、お隣の方と目があったりね・・・

わたくしにとっては長い1時間。
やっと終わった・・・

だけど意外にも楽しかったよ!

家では一人でダンスエクササイズなんかも行っているわたくしだけれど、
ダンス系は周りに人がいた方が、なんか盛り上がる。

全然フォロー出来なかったけれど、音楽をバックに体を動かすのは楽しい体験でございました。

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posted by Kaolu B at 18:42| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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