2013年04月10日

EXERCISE&FOOD 04/01−04/07


痩せたいけど食べたい!
先週の俺の1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間



EXERCISE&FOOD 04/01−04/07

体重 66.0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 20.9
BMI 21.5

01日(月曜) B イチゴヨーグルト L 蕾第二章の煮干しつけ麺 D 焼き鮭、かぼちゃのソテー E カーヴィーダンス BC 骨気 S 8.0H
蕾第2章の煮干しつけ麺.jpg

02日(火曜)B イチゴヨーグルト L 麺屋武蔵武骨の馬骨らーめん D ミートボールとローストポーク E ビリーズブートキャンプエリートLOWER BODY、スレンダートーン BC 骨気、造顔マッサージ   S.5.0H
武骨馬骨らーめん.jpg

03日(水曜)B あんぱん L ゴーゴーカレーのロースカツカレー D マルサンのジャンボメンチとチリ丼   S 5.0H


04日(木曜) B あんぱん Lまるの濃厚煮干しつけ麺 D 酢豚  S5.0H
まる濃厚煮干しつけ麺.jpg 

05日(金曜)B あんぱん L スミレ食堂の濃厚つけ麺 D 会社の飲み会  S 5.0H 
スミレ食堂つけ麺.jpg

06日(土曜) B ー  L 神楽食堂で串揚げ食べ放題 D カップヌードル S 11.0H
神楽食堂カレー.jpg

07日(日曜) Bー L いなり寿司 D 味噌鍋  E シャドーボクサー2 BC 造顔マッサージ、骨気 S 12.0H 


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200

もうすぐ人事異動で営業から干されるというのに、仕事が忙しくてしょうがない・・・






男だってキレイになりたいINDEXへ


この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/354698780

この記事へのトラックバック
Blogリンク集 kaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xml