先週の俺の1週間をご紹介です!
B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間
EXERCISE&FOOD 03/11−03/17
体重 66.0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.3
BMI 21.5
11日(月曜) B イチゴヨーグルト L ゴーゴーカレーのロースカツカレー D あさりの酒蒸しとコロッケ E ビリーズブートキャンプLIVE、スレンダートーン BC 骨気 S 8.0H
12日(火曜)B バナナヨーグルト L マックのフライドポテトとチキンクリスプ D肉じゃがと野菜サラダ E ビリーズブートキャンプAB 、スレンダートーン BC骨気、造顔マッサージ、S.5.0H
13日(水曜)B チーズトースト L トナリのタンギョウ D おでん N 東武ストアのカツサンド、フィッシュサンド S 5.0H

14日(木曜) Bイチゴヨーグルト L ゴリラーメン D おでん S6.0H

15日(金曜)B イチゴヨーグルト L 葱次郎の辛味噌らーめんと炒飯 Dスープヌードル D ABCバーガー S 5.0H

16日(土曜) B バナナヨーグルト L 焼き飯 D 一番カルビの焼肉 E レッグマジックサークル BC 骨気 S 8.5H

17日(日曜) Bー L 木村屋のサンドイッチ D 焼き餃子 ,春巻き E カーヴィーダンス BC 造顔マッサージ、骨気 S 10.0H
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
急に温かくなった・・・
というか暑い・・・

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