（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
EXERCISE＆FOOD 02/11−02/17
体重 65.5Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.5
BMI 21.4
11日(月曜） Ｂ - Ｌ チキンクリスプ Ｄ トマト鍋 Ｅ ヒップホップアブＳＣＬＩＰＴ ＡＢ２ ＢＣ 骨気 Ｓ １０．０Ｈ
12日(火曜）Ｂ パイナップル Ｌ コンビニの肉まんと鶏団子串 Ｄポークソテーとあさりのワイン蒸し Ｅ カーヴィーダンス、 ＢＣ骨気、スレンダートーン Ｓ６．０Ｈ
13日(水曜）Ｂ オレンジヨーグルト Ｌ チキンクリスプ Ｄ ほっともっとのから揚げ弁当 Ｅ スレンダートーン Ｓ ５．０Ｈ
14日（木曜） Ｂ オレンジヨーグルト Ｌ 斑鳩ラーメン、蟹専門けいすけ のらーめん Ｄ ハンバーグ Ｅ ＰＴ２４／７ Ｃｏｍｂｏ Ｓｃｌｉｐｔ、スレンダートーン ＢＣ 骨気 Ｓ５．０Ｈ
15日(金曜） Ｂ オレンジヨーグルト Ｌ バランスパワー Ｄ へーちゃんらーめんのあえ麺 Ｄ ロッテリアのエビバーガー（ダブル） Ｓ ４．５Ｈ
16日(土曜） Ｂ ー Ｌ カップ麺 Ｄ ホットドッグとカルボナーラ Ｓ ７．０Ｈ
17日(日曜） Ｂー Ｌ カルボナーラ Ｄ とんかつ Ｅ シャドーボクサー２、スレンダートーン Ｓ １０．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
今さら・・・
と言われそうだけれどビリーズブートキャンプは、やっぱり効くよ！
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男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
