腰に優しいスレンダートーン

仕事の忙しさだったり、大掃除で相当にハードだった年末。
１か月以上も左のお尻のあたりの痺れと腰痛に違和感を感じていたのだけれど、
新年が始まって、あれを使うようになってから、それを感じなくなったの。

実際あれのおかげかどうかは、はっきりとは断定出来ないけれど、
忙しい間はしばらく装着する習慣を忘れていたんだよね！

あれとは、スレンダートーン。
電流を筋肉に伝えて腹筋を鍛えることが出来るＥＭＳ機器ね。

以前、このブログの記事でもご紹介したけれど、
腹筋を鍛えるだけではなく腰痛にも相当に効果的だと俺は思っているんだ。

腹筋の裏側には腰が位置しているわけで、
きっと、しばらくの期間の無理な姿勢だったり、使いすぎ、
なのに全くケアしていなかったことによる腰の異常だったのではないかと思う。

腰が痛みや症状が深刻な人は医師に相談してからお腹も鍛えなくちゃいけないと思うけれど、
一般的な普段の腰痛にはいけると思いますわよ！





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