20歳若く見えるために私が実践している100の習慣
その日読んでいた書籍の著者をその日にテレビの画面の中で見かけることになると、
とっても親近感をおぼえて凝視しちゃう。
金曜日にテレビ番組の中でビートたけしを相手に持論を語っていたのが見た目がめっちゃ若い実年齢56歳の南雲吉則氏。
書店に行くと、まずは健康関連のコーナーをチェックする俺は彼のリリースした何冊もの書籍を気にしていたのだけれど、
やっと1冊読んでみることにしてみたの。
テレビに映る南雲氏は本当に若々しくって、俺よりも年齢が低いように見えるんだろうなぁ・・・
若さを保つ秘訣=体に負担をかけないで生活するヒントが100もつまった読み応えのあるもの。
わかっているなら、すぐやる、すぐやめる!
わかっちゃいるけれど、やめられないんだよねぇ・・・飽食とタバコ・・・
そんなわかっちゃいる情報はごくごくわずかで、今まで常識的に健康にいいと思われていたことまでも、
南雲氏は反論する。
食べ過ぎたら絶食して調整する!
毎日規則正しく3食食べるのがFOR BODYかと思っていたし・・・
スポーツはしない!
このブログの過去記事でも触れた話題だけれど、あらゆる動物は一生にカウント出来る心臓の拍数が同じだということ。
早い脈で浪費しちゃうと、それだけ寿命も縮小されるってことね・・・
野菜も果物も丸ごと食べる!
皮の部分に一番栄養があることは知っていたけれど、農薬の心配が・・・
俺もキュウイや梨は皮ごと食べるけれど、さすがにパイナップルは無理だよなぁ・・・
お茶に含まれるタンニンという成分は体にいいものとして、様々な食品や石鹸に使用されているわけだけれど、そもそもタンニンという成分は種を保存するための毒なんだって!
食後にお茶を飲むのはおなかいっぱい食べたときに、消化吸収阻害を起こさせる作用があるそう。
じゃあらーめんの麺に健康的という理由でタンニンを練りこんでいるらーめん店の立場は?
洗うのは手の生えている部分だけでよい
やはり腋毛って匂いを発生させるのが存在理由だったのね。
とにかく今まで信じてきたことが裏切られる発言もたくさんあって、とっても興味深かったぞ!
あんなに若いルックスの南雲氏の発言は説得力がある。
俺も真似できるところは真似しようと思うけれど、
一日一食は厳しいなぁ・・・
とにかく若さを保ちたい人はもちろんのこと、健康な毎日を送ることを目指している方々には
ぜひ読んでおくことをお勧め致します。
@ スポーツはしない
A 食べない
B 飲まない
C 考えない
D 洗わない
E 温めない
F 夜更かししない
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突然の申し込み、申し訳ございませんが、今回相互リンクのお願いに参りました。
勝手ではございますが、既にこちらではリンクの登録は完了しています。
まだまだ小さいサイトで、記事の更新にも1日数記事が限界ですが、
皆様に楽しんでもらえるように、工夫して、記事の更新を心がけております
相互リンクの件、是非、よろしくお願いいたします。
ありがたいお申し出でございます。
ひかる様のブログ記事参考にさせて頂きますわぁ!今後とも宜しくお願い致します。