2012年09月22日

モムチャンダイエット

モムチャンダイエット

DVD付 モムチャンダイエット
DVD付 モムチャンダイエット

それにしてもチョン・ダヨンってなんて美しい人なの?
まるでCGで作ったキャラクターなんじゃないかと思う程完璧なボディーとキュートなフェイス。
相当に遅ればせながら以前のベストセラーモムチャンダイエットを購入致しました。
実はいつも利用しているブックオフでDVD付きの中古商品をGETしたというのが購入経路なんだけれど・・・
今までいろいろな媒体で目にして2児の母である著者のチョンさんの美しさは認知していたけれど、
改めてじっくり観察すると、本当にすごいです!
まずは彼女が太っていたころのエピソードや彼女の美しさに対する考え方を書籍でリード。

@ はじめに
A モムチャンダイエットって何?
B モムチャンダイエット9週間プログラム
C ストレッチ&エクササイズ
D 輝きよ再び!私が私になるまで
E 私が選んだ新しい人生
F 付録 チョン・ダヨンのモムチャンになるための食事メニュー

当初俺は著者のお名前がモムチャンっていうのかと思っていたんだけれど、
モムチャンってのは健康で美しい肉体という彼女、チョン・ダヨンのために韓国で生まれたワードなんだとか。
韓国語が全く分からない俺は具体的にどんな意味合いなのか細かいところは知らん。
だけど一人の女性がひとつの新しいワードをつくらせてしまうなんて、
その社会への影響の強さが窺えるよね!

彼女が言うようにただ体重を減らすだけでは美しい肉体をつくることは出来ないわけで、
キレイな若いボディーを維持するためにはエクササイズは必須!
そんな意見には大賛成だし、実際自分がその目標となるような見本になっているわけで説得力
があります。
彼女が美しくなったメソッドを続けていれば体は変わったくるはず。

今度はDVDを鑑賞しながら体を動かしてみた。
実際にはこのDVDに収録されているエクササイズは9週間かけて、ゆっくり実践するものみたいだけれど、
新しいビリー隊長のエクササイズを始めることに心を決めていた俺は1日せ通してやってみた。
ビリーズブートキャンプのような
激しい汗が噴き出すような運動ではないけれど、普段使用してない筋肉が刺激されているのがわかって、
心地よい。
ヨガを少しハードにしたようなスローなMOVE。
普段全くエクササイズをしていない人にとっては、これでも相当な負荷になるのかも。
毎日の運動の前には必ずストレッチを・・・
とダヨンさんは訴えており、そのストレッチが体を伸ばしてくれ心身ともにリラックスして
エクササイズに向かえるようにセットアップしてくれるの。
このストレッチは他のエクササイズの前にも取り入れよっと。
隣の部屋でテレビを見ているハニーや子供たちにDVDの音声が聞えているので、ちょっと抵抗があるけれど・・・
というのは、まずはバストの引締めエクササイズから始まるんだんけれど、
”バストをアップさせましょう”
だったり、
”今年ノースリーブを美しく着たい方のために”
と完全に女性向けに編集されているわけ。
俺別に美しくノースリーブ着たいとは思ってないし・・・

でもこのバストアップの動きは男の胸筋を鍛えるのにも役にたつんじゃないかと俺は予想するんだ。
それにしてもチョン・ダヨンの美しさ!
本当に見とれてしまいます。
筋肉の動きがわかりやすいようにかなり露出したお衣装をフィットされているんだけど、
セクシー!
以前から男用のエクササイズはセクシーな美女がインストラクターになって
DVDで教えてくれれば運動効率が上がるのにと考えていたけど、
まさにこれがそんなDVD!
エクササイズの説明は左右対称の場合、左だけやって右も同じように・・・
と収録時間の関係からか、片方しか一緒にPLAY出来ないのがちょっと寂しいけれど、
アイドルDVDと本格リラックスエクササイズが合体したような素敵なエクササイズDVDでございます。
男性の方にもおすすめ!


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posted by Kaolu B at 23:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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