（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
※毎日・・・朝３分ダイエット、１分骨盤ダイエットを実践。
EXERCISE＆FOOD 6/03−6/09
体重 65.0Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.2
BMI 21.5
03日(月曜）B オレンジヨーグルト Ｌ チキンクリスプ Ｄ 海鮮丼 Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＭＩＳＳＩＯＮ３、スレンダートーン ＢＣ骨気 Ｓ８．０Ｈ
04日(火曜）Ｂ Ｌ むくろじのつけ麺 Ｄ 照り焼きチキン Ｅスレンダトーン Ｓ６．０Ｈ
05日（水曜）Ｂバナナヨーグルト Ｌ すためし Ｄ焼き鮭 Ｓ５．０Ｈ
06日（木曜） Ｂバナナヨーグルト Ｌチキンクリスプ Ｄチキンのトマト煮 Ｓ５．０Ｈ
07日(金曜） Ｂバナナヨーグルト Ｌ 東京名物油そば Ｄかつ丼 Ｓ５．０Ｈ
8日(土曜） Ｂ- Ｌチキンクリスプ Ｄ豚肉と野菜の炒め物 Ｎチキンクリスプ Ｓ６．０Ｈ
09日(日曜） Ｂー Ｌトマトパスタ Ｄ 目玉焼きとコロッケ Ｅヒップホップアブス ＡＢ ＳＣＬＩＰＴ２、スレンダートーン ＢＣ造顔マッサージ、骨気 Ｓ8．0Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
