身長 179Cm
Fat Ratio 20.9
BMI 21.5
30日(月曜)B パンの耳 L松八のカツ定食 D 焼きさば、ウインナーと野菜の炒め物 E ビリーズブートキャンプエリーUPPER BODY、スレンダートーン BC 骨気 S9.0H
31日(火曜)B夏みかんヨーグルト L 蝉時雨のつけ麺 D パエリアとお惣菜 S6.0H

01日(水曜)Bバナナヨーグルト Lビッグマック Dチーズハンバーグ E ビリーズブートキャンプエリートLOWER BODY,スレンダートーン BC 骨気 S6.0H
02日(木曜)Bイチゴヨーグルト L不動のつけ麺 D ぶりの煮つけと揚げ物、 Eスレンダートーン S5.0H

03日(金曜) Bイチゴヨーグルト Lへーちゃんラーメン D恵方巻きとざるそば N ビッグマック S6.0H

04日(土曜) B- L ホットモットのWカツ丼 D焼き肉 E シャドーボクサー3 BC 造顔マッサージ、骨気 S9.0H

05日(日曜) Bー Lラスベガスバーガー D コロッケとサラダ E ビリーズブートキャンプエリートMISSION3,、スレンダートーン BC S12.0H

今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
そろそろ体重を落とさなくちゃいけないんだけど、なかなか重い腰が上がらない。
だって食べるのが一番の楽しみなんだもん・・・


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