潜水ストレッチ

竹ノ塚にあるプールの無料開放デ―に娘と一緒に訪れた際・・・
水泳が下手な俺は泳ぎ疲れて潜水して遊んでいたんだ。

浅い底面と深めのフロアを分ける仕切りがあるんだけど、
そこに捕まってプールの底に体を横たえるわけだ。

と言っても浮力で掴まっていない方の下半身は水面に引き上げられていくわけで・・・
腰が自然に伸びてとってもいい気持ちなの。

自然と水の浮力がマッケンジー体操のポーズを体に強いてくれるわけ。
この行為をした後は、とってもすっきり！

溺れないように気をつけながら、皆さんも体を伸ばして下さいね。


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