（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
※毎日・・・朝３分ダイエット、１分骨盤ダイエットを実践。
EXERCISE＆FOOD 8/01〜8/07
体重 69.0Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 21.4
BMI 2１.5
01日(月曜）B キュウイヨーグルト Ｌ 青葉の中華そば Ｄカレーライス Ｓ8．0Ｈ
02日(火曜）Ｂバナナヨーグルト Ｌ ー Ｄ 壺らーめん Ｎカレーライス Ｓ ５．５
03日（水曜）Ｂカレーライス Ｌー Ｄ刺身と焼き鳥 Ｅ ビリーズブートキャンプ ＬＯＷＥＲ ＢＯＤＹ ，スレンダートーン ＢＣ骨気 Ｓ５．０Ｈ
04日（木曜）Ｂプラム Ｌマリタイのガッパオ Ｄゴ―ヤチャンプル ＥビリーズブートキャンプエリートＵＰＰＥＲ ＢＯＤＹ、スレンダートーン ＢＣ骨気 Ｓ５．０Ｈ
05日(金曜） Ｂプラム Ｌほていのつけ麺 Ｄ龍が如しのらーめん Ｎピザパン Ｓ５．０Ｈ
06日(土曜） Ｂ- Ｌ マックのマフィン Ｄ焼き肉 Ｎピザパン Ｅ シャドーボクサー３、スレンダートーン ＢＣ骨気 Ｓ ７．０Ｈ
07日(日曜） Ｂメロン Ｌ田中そば店の中華そば Ｄ ＯＫストアのカツ丼とマルナカの餃子 Ｅ ＦＡＶＯＲＩＴＥ ＭＯＶＥＳ、スレンダートーン Ｓ７．0Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
あ・・・暑い・・・
TRY認定 2011 激動のラーメン界に最強ルーキーが続々出現！ ラーメン新潮流 (1週間MOOK)
けどらーめんは食べたい・・・
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
