食べたいけど痩せたい
先週の俺の1週間をご紹介です!
B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間
※毎日・・・朝3分ダイエット、1分骨盤ダイエットを実践。
EXERCISE&FOOD 7/25〜7/31
体重 69.0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 21.3
BMI 21.5
25日(月曜)B キュウイヨーグルト L DENのらーめん Dくら寿司 S8.0H
26日(火曜)B桃 L 102のつけ麺 D 餃子 E ビリーズブートキャンプエリートMISSION3 BC 骨気 S 5.5
27(水曜)Bキュウイヨーグルト Lシェーキーズの食べ放題 D焼き鮭 E シャドーボクサー2 BC骨気 S5.0H
28日(木曜)Bプラム Lマリタイのクイッティオゲーン D茄子と豚肉の炒めもの Eカ―ヴィーダンス、スレンダートーン BC骨気 S5.0H
29日(金曜) Bプラム L- D竹虎の醤油らーめん Nバーガーキングのチキンサンド S5.0H
30日(土曜) B- L ざるらーめん D焼き肉 NバーガーキングのJRテリヤキ E シャドーボクサー3、スレンダートーン BC造顔マッサージ、骨気 S 7.0H
31日(日曜) B- Lジャンクガレージのらーめん D スーパーの天ぷら E シャドーボクサー2、スレンダートーン S9.0H
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
夏は終わったの?
熱いサマーと言われた割にはここ最近涼しくてありがたいけど・・・
体重は昼食べられなくても全然変化なし・・・
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2011年08月04日
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