もし毎日6時間眠っていて、100歳まで生きることが出来たら
25年間は眠っていることになるもん。
だから睡眠の時間はとっても大切。
この睡眠時間の質が残りの人生の質に大きく影響すると言ってもいいんじゃないだろうか?
さてマッケンジー体操を実施してからは今まで苦しんできたひどい腰痛が嘘のように軽減したわけだけど・・・
肩こりは以前激しく俺の体力と精神力にマイナスな影響を与えている。
姿勢がもとから悪いから・・・
パソコンを1日中使用していて座りっぱなしというのが大きな要因であると安易に推測は出来るのだが、休みの日にゆっくり睡眠をとって起きた時にもう肩のコリを感じている。
仕事後の夜に肩がコルノはある程度しょうがないけど・・・朝起きていきなり肩こりは睡眠に問題がるんじゃない?
俺の使っていた枕は小さなプラスチックでボリュームをもたせた枕。
手で触ると自由に形を変えられて、高さを調整出来るとも思っていたんだけど・・・
眠っている間にはいつもぺちゃんこになって頭がしっくり収まらないような感覚をもっていたんだ。
そんなことを考えながらも枕を買い換えることはハニーの稟議をおりず・・・
それに人気の高い低反発枕って値段も高いから
自分のお小遣いで購入するには抵抗があったりして、ずっとそのピローを使用継続。
ところが数週間前の朝日新聞に掲載されていた全面広告。
ヨーロッパのテレビ通販大ヒット!
理想の寝心地を実現!1050円
1050円?
メーカー希望小売価格は12800円とある。
この金額なら失敗してもいいや。
電話で注文。
送料と合わせても1600円ほど。
注文してから1週間程でアメリカンな箱に入った商品が届いたよ。
手前の方により大きな突起がある白い清潔感のあるピロー。
手で押してみるとゆっくりと押し返してくる感触は気持ちいいぞ。
特殊ウレタン素材が、頭や首、肩の形にあわせて形状を変化させてくれるため、
誰にでもぴったりの枕として使用出来るらしい。
しかも、首筋へのフィットが睡眠中の背骨の形状をもより正しい状態をキープ・・・
さて、このピローで睡眠タイムを変更いたしました。
確かに頭を支えてくれる硬すぎず柔かすぎない感覚は安心出来るぞ。
朝目覚めた際のいままでのような首の疲れもほとんどない。
と最初は思ったんだけど・・・
なんか枕の高さが俺には低すぎるんだよね。
上を向いて眠っている際にはいいけど、横を向くと、
ベッド面から顔までの首の長さより枕が短いようで、首がかなり疲れる。
しかも、なぜかこの枕に変えてから毎日のようにイビキをかいているようで、
眠っている間にハニーにか飛ばされたりパンチされたりするの。
やはり、毎日使用する大切な用品はちゃんと触って買った方がいいかも。
枕は通販で購入するのにはむいていないということを知ったのでした。
それにしてもこのピローの商品名は甘い夢を記憶する枕。
だけど、この枕に変えてから小難しい夢ばかり見るような気がするのはあたしだけなんでしょうか?
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