股間接回し

最近以前ほど仕事が忙しくはないから多少は早く帰れるようになったんだけど・・・
上野のカイロプラティックの受付は夜の８時３０分。
なかなか８時前に会社を出るってことは、やっぱり暇な時期でもないんだよねぇ・・・

さて今まで散々悩まされてきている腰痛と脚の長さの違い！
腰痛の方はマッケンジー体操を毎日実施することでかなり改善！
ありがたいっす。

そして今までは自分なりの方法で脚の長さを調整していた俺だけど・・・
こっちの方が全然効果大みたい！
それは月刊誌壮快で目にした股間接回し！

この健康雑誌、毎回濃すぎるほどの価値ある情報を満載していて、超お買い得な書籍だと俺は思っているのだ。

骨盤のゆがみを取り背を伸ばす。
宿便を放出。
小顔に変身
３キロ痩せてウェスト3センチダウン
コレステロール値正常化
ポッコリ腹がペッタンコ


こんな体験談が壮快には掲載されていた。
とにかく俺も試してみたよ。
骨盤のゆがみが常に気になっているからね。

この簡単なMOVEを実践するだけで、脚の長さが自由に調整出来てすごく楽になるんだ。
久しぶりにカイロを訪れた際も先生に久しぶりの割には脚の長さがそろっていると言われたし、
この簡単なエクササイズ後に自分でも十分確認出来るんだよね！

やり方は簡単。
うつぶせになって横になり・・・

●　右足をまっすぐ伸ばし左のひざを曲げ足の裏を右の太ももにつける。
●　次に反対側でも同じMOVEを実行！
●　右を横にして向いて左足をまっすぐに少し空中に上げ、右、左それぞれに５回程度小さな円を描く。
●　今度は左を横にして同じMOVEを実行！

この一連の簡単動作で驚くほど脚の長さが調整出来るんだ！
ってことは骨盤も修正されているってことだよね！

この体操を知ってからはKaolu流ブロック療法はおこなっておりません。
だってこっちの方が簡単だし、確実。

こんな簡単な習慣を毎日に追加するだけで、体調がかなり（俺は）よくなったぞ！
体の歪みが気になる人はぜひぜひ試してみて！

男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ