AB SCLIPT 2

楽しくダンスしながらエクササイズすることが出来るＨＩＰ　ＨＯＰ ＡＢＳ!
この楽しさが気に入ってＬＥＶＥＬ２を購入致しました！



ＬＥＶＥＬ２はＤＶＤが２枚！
まずは１枚目に収録されているＡＢ ＳＣＬＩＰＴ２を実践です！



最近暑いからいつも頭がボーっとしてしまうんだけど、
このプログラムで汗をいっぱいかくと心身ともにすっきり！

さてやっぱり初めてのＥＸＥＲＣＩＳEを実践する時ってなんか新鮮でいいわぁ〜

３２分程のプログラムで
ＬＥＶＥＬ１で教わった動きを基本としているんだけど、
いろんなＭＯＶＥを組み合わせていてよりダンスっぽい！

相変わらずのご機嫌なＨＩＰ ＨＯＰ音楽は聴いてるだけでも体が勝手に動いてしまうほどにＰＯＰ!
そりゃあ楽しいわけだわ。

さて音楽にあわせてＭＯＶＥを開始するけど・・・

ん？みんな軽量の鉄アレイを持っているではないか？
　
ショーン先生や何人かの生徒はフリーハンドだけど・・・
急いで片方３キロの鉄アレイを取り出してプログラムに戻る。

この重量重すぎたかも・・・
かなりに疲れ具合なんですけど・・・

途中少し鉄アレイをおいちゃったもんね・・・

LEVEL1よりは確実に負荷は増したプログラムだけど
楽しさも確実に増しております！

これはいいわぁ〜

でも翌日には腕がプルプル・・・





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