（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
Ｂ 朝食、Ｌ 昼食、Ｄ 夕食 、Ｎ 夜食。 Ｅ エキササイズ、ＢＣ ボディーケア Ｓ睡眠時間
※毎日・・・朝３分ダイエット、１分骨盤ダイエットを実践。
EXERCISE＆FOOD 05/17〜05/23
体重 65.0Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 13.8
BMI 14.4
17日(月曜）B バナナヨーグルト Ｌなんでやの串揚げ丼、Ｄ 山田のコロッケ、 Ｓ８．０Ｈ
18日(火曜）Ｂ バナナトースト Ｌらんぷ亭の和風牛丼 Ｄ ミートボールと小松菜の煮物 Ｓ6．０Ｈ
19日(水曜）Ｂ バナナヨーグルト、Ｌジャワ・カレー Ｄ酢豚 Ｅ ビリーズブートキャンプＬＩＶＥ, ＢＣ骨気、、Ｓ 1.０Ｈ
20日（木曜）B バナナヨーグルト、Ｌヒノマル食堂つけ麺なおじのつけ麺 Ｄ まぐろ丼 Ｎラームのチキンティッカロール ＥヒップホップアブスＡＢ ＳＣＬＩＰＴ,、スレンダートーン ＢＣ 骨気 Ｓ５．５Ｈ
21日(金曜）Ｂバナナヨーグルト、Ｌ 広州市場の黒ワンタン麺 Ｄ東武ストアのカツ丼とお惣菜、Ｎクウォーターパウンダー Ｓ５．５Ｈ
22日(土曜） Ｂー Ｌおにぎりと鳥のから揚げ Ｄ すき家のチーズ牛丼、Ｎビッグマック、 Ｅスレンダートーン、骨気、Ｓ６．０Ｈ
23日(日曜） Ｂ- L 天ぷらうどん Ｄ キャベツライスのハヤシソースがけ Ｅ ビリーズブートキャンプＬＯＷＥＲ ＢＯＤＹ ＢＣ造顔マッサージ Ｓ８．０Ｈ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
今週の土曜日先週の血液検査の結果発表とエコー検査なんだけど、なんか心配やわぁ・・・
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
