久しぶりのＴＡＥＢＯ

まだやるべき仕事はいっぱいあったんだけど、
もう精神的に疲れちゃって・・・

今日は２０時頃に会社を後にしたよ。
出来れば週半ばには一度休憩が欲しいもんね。

ということで、今日は21時頃に家に着くことが出来たので、
もちろんエクササイズ！

さて今日は何をしよう？

いつもついついビリー隊長の３０分程度で終了するプログラムを選択しちゃうから、最近飽きてきてたり・・・

ひさしびりにＴＡＥＢＯのＤＶＤを引っ張り出してきたよ。

他のビリー隊長のエクササイズと比較すると、
運動量が少ない！と俺は認識していて、あまり実践していなかったのだけれど・・・

久しぶりに行うと結構きつい・・・

多分同じエクササイズプログラムを行っていると、体も慣れてくるんだろうね。

いつものプログラムでは使用しない筋肉も動員されたようで
汗びっしょり、心地よい疲れを感じることが出来たよ。

ＴＡＥＢＯも悪くない。



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