（気になるところ）
普段なら休みの日は昼まで起きれないことがほとんどなんだけど、
今日は友達と午前11時に約束している息子を連れて1000円カットへ。
彼にとって初めての外カットデビュー。
せっかく早く起きることが出来たんだからと、ハニーの許可をもらって家の近くの足立区の岩盤浴 気石の癒へ。
90分会員は1600円なんだけど、いつもすいていると
”時間気にしなくていいですよ”
と言ってくれるお気に入りの癒しスポット。
男専用スペースの客は俺のみでした。
前回訪れた際には月に1回位は通いたいものだなぁと思ったけど、
なかなか困難だよね。
最近は仕事が忙しくって夜8時30分まで受付のカイロにもずっといけてないし、体中コリだらけなのだ。
さて他に客がいなかったので、今回はごろごろする前に
足を伸ばしたり、腹筋したりビリー隊長の軽めの動きを実践してみる。
普段より汗が吹き出ること、この上なし。
岩盤浴ヨガとかエクササイズの施設も実際にあるみたいだから、
かなり有効な手段なのかもね。
軽い運動の後は特に凝りが激しい、腰や、肩を重点的に暖める。
随分溜まっていた悪いものが出て楽になった気がするよ。
岩盤浴に来る前より全然体が柔らかくなったようで爽やかだし！
やっぱ1ヶ月に1回は最低でも訪れたいものです。
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
