2010年03月11日

EXERCISE&FOOD 03/01〜03/07

食べたいけど痩せたい

先週の俺の1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア S睡眠時間
※毎日・・・朝3分ダイエット1分骨盤ダイエットを実践。


EXERCISE&FOOD 03/01〜03/07

体重 66.0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 13.8
BMI 14.4

01日(月曜)Bバナナヨーグルト L どみそのこってり味噌らーめん D ステーキとフランスパン Eスレンダートーン、BC骨気 S8.0H


02日(火曜)Bバナナヨ―グルト L WPCバーガー、D裏NO庭で飲み会、N 東武ストアのカツ丼 S5.0H


03日(水曜)Bバナナヨ―グルト L枡やのハンバーグランチ D赤飯と揚げ物 Eスレンダートーン、BC骨気 S6H


04日(木曜)Bマンゴーヨーグルト、L葱坊主のとんこつらーめん D グラタン S4.5H


05日(金曜)Bいちご・バナナーのヨーグルト、Lにぼぶららーめん D笑笑で新年会  N立川バーガーS4.5H


06日(土曜)  L 大勝軒まるいちのもりそば Nビーフステーキ、E スレンダートーン BC骨気 S6.0H


07日(日曜)L カップうどん D お好み焼き EビリーズブートキャンプエリートMISSION3 、スレンダートーン BC、造顔マッサージ S7.0H


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200、 大豆イソフラボン

ここ数日、急に体重が増えてしまったんだけど、なんで?ふらふら



男だってキレイになりたいINDEXへ

この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/143302814

この記事へのトラックバック
Blogリンク集 kaoluyoung.seesaa.net-sitemap.xml