2010年01月20日

EXERCISE&FOOD 01/11〜01/17

EXERCISE&FOOD 01/11〜01/17

体重 65.0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 13.8
BMI 14.4

11日(月曜)L味噌らーめん D おでん E ビリーズブートキャンプUPPER BODY, スレンダートーン BC造顔マッサージ骨気


12日(火曜)Bマンゴー L味噌屋八郎商店の味噌らーめん、Dおでん 


13日(水曜)Bマンゴー Lスーパー文カ堂のカツ丼 D豚焼き肉とおでん EビリーズブートキャンプAB,スレンダートーン BC骨気、造顔マッサージ


14日(木曜)Bバナナヨーグルト、L EATの神戸バーガー、Dサーモンムニエル E スレンダートーン BC 骨気


15日(金曜)Bバナナヨーグルト、L社食のカレー、Dらんぷ亭の牛丼 Eスレンダートーン


16日(土曜) L カルボナーラ、 Dオムライス N EヒップホップアブスTOTAL BODY BURN, スレンダートーン BC骨気、造顔マッサージ


17日(日曜)Lテキサスバーガー D メガ盛り弁当、EビリーズブートキャンプエリートLOWER BODY、スレンダートーン、BC、造顔マッサージ


今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200、スーパーCoCQ10, 大豆イソフラボン

最近忙しいので一言コメントなしです・・・






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