（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
B 朝食、Ｌ 昼食、D 夕食 、N 夜食。 Ｅ エキササイズ、BC ボディーケア
※毎日・・・朝３分ダイエット、１分骨盤ダイエットを実践。
EXERCISE＆FOOD 12/21〜12/20
体重 64.0Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 13.8
BMI 14.4
21日(月曜）Ｂ水 Ｌ新橋大勝軒のらーめん Ｄ シチューライス Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＵＰＰＥＲ ＢＯＤＹ, スレンダートーン BC骨気
22日(火曜）Bランブータン、Ｌすき家の牛丼、Ｄ月島もんじゃ錦で忘年会、Ｎ ヤマザキのディーツテリヤキバーガー ＥビリーズブートキャンプＬＩＶＥ, スレンダートーン、 ＢＣ骨気
23日(水曜）Ｌクウォーターパウンダ― Ｄトマトソースライス E ビリーズブートキャンプエリ―トＵＰＥＲ ＢＯＤＹ、スレンンダートーン
24日（木曜）B夜ごはんの残り、Ｌすき家のカレー、D ピザとグリルチキン、 Ｅスレンダートーン
25日(金曜）Ｂヨーグルト、Ｌでっかい餃子のらーめん＆餃子、Ｄメンチカツサンド Ｅスレンダートーン ＢＣ骨気
26日(土曜）B-, L - 、 Ｄ白木屋で飲み Ｎ ビッグマック、E スレンダートーン
27日（日曜）Ｌ8番のタンタンメン Ｄ 焼き鮭とお惣菜、ＥビリーズブートキャンプエリートＵＰＰＥＲ ＢＯＤＹ、スレンダートーン、ＢＣ、骨気、造顔マッサージ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
