（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
B 朝食、Ｌ 昼食、D 夕食 、N 夜食。 Ｅ エキササイズ、BC ボディーケア
※毎日・・・朝３分ダイエット、１分骨盤ダイエットを実践。
EXERCISE＆FOOD 12/07〜12/13
体重 64.5Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 13.8
BMI 14.4
07日(月曜）Ｂミックスフルーツ Ｌ社食のカツ丼 D 焼きアジ ＥビリーズブートキャンプエリートＭＩＳＳＩＯＮ３、スレンダートーン ＢＣ骨気
08日(火曜）Bミックスフルーツ、Ｌマックチキン、Ｄシュウマイ、Ｅスレンダートーン、 ＢＣ骨気
09日(水曜）B ミックスフルーツ、Ｌらすたのらーめん Ｄ魚民で飲み Ｎ，スープごはん
10日（木曜）Ｂミックスフルーツ、Ｌ社食の天ぷらうどん、D 餃子、 ＥビリーズブートキャンプエリートＵＰＰＥＲ ＢＯＤＹ、スレンダートーン、 ＢＣ骨気
11日(金曜）Ｂミックスフルーツ、Ｌ コロッケそば、Ｄカツ屋の海老丼、 Ｅスレンダートーン
12日(土曜）Ｌ人間ドックの豪華お弁当、 Ｄ人人人の中華
13日（日曜）Ｌタイのインスタントラーメン Ｄ もんじゃと焼きそば、ＥビリーズブートキャンプエリートＬＯＷＥＲ ＢＯＤＹ、スレンダートーン、ＢＣ、骨気、造顔マッサージ
今週のサプリ
ヘルスローヤルゼリー200、ユルティムスリム、
仕事が忙しくって今頃に先週分をアップ！
仕事が忙しいと余計食べちゃうんだよなぁ〜
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
