疲れをとる頭のいい方法

最近仕事がとっても忙しいのよ・・・
会社にいる時間が長いから体も凝るし、かといって人事異動前は毎週通っていたカイロに間に合う時間に仕事を終えることも出来ない。
睡眠時間も少ないからストレスも溜まっているしね・・・

だけど、そんな状態を和らげる方法を解説した書籍を見つけたよ。



252ページからなる分厚い本なんだけど、値段は476円！

とにかく症状別ＥＴＣでいろんな場面の疲労回復のヒントを解説してくれているんだ。

わかりやす〜く1ヒント、約1ページ・・・
めっちゃ情報がつまっていて、この売価は安いっす。

普通のお金儲け主義の著者が書いたら、10冊分にはなりそうな内容。

では目次のみご紹介するね！

1　肩こり、疲れ目、だるい足・・・つら〜い症状　仕方がないと諦めないで！

2　ぐったり気分解消のちょっとした習慣とコツ

3　バスタイム、睡眠、インテリア・・・くつろぎ空間を充実させて元気を取り戻す知恵

4　毎日、身につけるものがあなたを意外と疲れさせる

5　疲れ顔たちまちスッキリの優れワザ

6　ボヤケ顔いきいきのセルフ・エステ法

7　疲れの正体を知るために体のこのＳＯＳに注目

8　体がみるみる生き返る健康食のかしこい摂り方

9　へバった心身を癒す休日の上手なすごし方

すっごく参考になったよ・・・
今まで間違った認識をしていることも数多く発見したしね・・・

とりあえず、疲れている人は一読することをお勧めするよ！



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