ヒップ・ホップ・アブス

HIP HOP ABS購入致しました！


HIP HOPのダンスレッスンを受けながら主に腹筋が鍛えられるという話題のEXERCISEね！



普段はビリーズブートキャンプで日々エクササイズを行なっていて、かなり気に入っているし、効果も出てるんだけど・・・

さすがに、もう初めて２年以上。
たまには違う種類のエクササイズも取り入れたいなぁ〜
なんて思っていたのだよ。

俺は♪は大好きだし、特にヒップホップも好き！
エクササイズで鍛えながら、ダンスのステップも多少上手くなれるんなら是非やってみたいと思ったのさ。

こちらのプログラムの先生はショーン・Ｔ。

この方は、なんと！マライア・キャリーやバックストリートボーイズのニック・カーターなど、超一流アーティストの振り付けを手がけてきたカリスマダンサーなんだそう。

４枚組のプログラムの詳細に関しては、また後日ゆっくりレポートさせていただくことにするけど、これ、かなり楽しい・・・

思った程難かしい動きではなく、ノリのいいリズムに合わせて体を動かしていると、相当に汗が吹き出てまいります。

傾ける→突き出す→引き締める

この３つの腹筋を鍛える動きを軸にダンスレッスンも構築されているよう。

バックのダンサーたちも、みんな相当のテクニシャンで彼らと一緒に踊っているだけで笑みがこぼれてきたり・・・

エンターテインメント型エクササイズって感じかな？

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