骨盤リセットダイエット

町を歩いていると美しい女性についつい目がいってしまう。
ハニーと一緒にいるときなんかはむっとされてしまうんだけどね・・・

ところが一見スタイルもよくてお洒落な女性でも両足の開き具合が異なっていたり、前かがみだったり、背中が曲がっていたり・・・
とにかくバランスが悪い人が多いんだ。

もちろんこれは女性に限ったことではなく、男性もそうなんだけど・・・目がいきやすいのが女性だったからさぁ・・・

俺も姿勢はいい方ではないので歩く時には重心の移動に気をつけている。

時々どんな立ちかたが正しい立ち方なのかわからなくなることもあるけど・・・

そんな時はこの本をみて基本的な姿勢を復習するんだ。


歩くだけ!骨盤リセットダイエット―ゆがみを解消して身体すっきり! (Gakken Mook)


ちゃんとした姿勢で歩いたり、座ったりしていればそれだけでちゃんと脂肪は燃焼するもの。

ただついつい自分にとって楽な姿勢をとってしまうからバランスが悪くなってしまうんだよね。

立つ、歩く、座る・・・そんな基本的な動作を見直すだけで
ダイエットに繋がるんだから健康のためにもやらない手はないよね！

さあこの本を読んで基本姿勢をもう一度確認しようよ！


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