読むだけでやせる!3行ダイエット
読むだけでやせる!3行ダイエット
読むだけでやせる？
もちろんこれを読み終わった後、体重が１キロ減っている！なんてことはございません。
ダイエットに関する疑問や情報が分かりやすく簡潔にぎっしりと８０項目も紹介されているのです。
Ｑ(疑問）Ａ(答え）そして解説と見開き２ページにわたってユーモラスなイラストを交えた気軽に読める１冊。
専門家の方の書いたダイエット本は専門用語が多くて読んでいて疲れてしまう・・・なんてことがよくあるんだけど、この本は簡単！
だけど結構今まで誤解していたことや、脂肪を燃焼させやすい食べ方なんかがよく理解出来るんだよね。
確かにこれを読めばすぐにでも実践出来る事も多いから・・・
その日からダイエットの目標に近付くことが出来そう！
やっぱり俺の大好きならーめんは一番食べる類の食べ物だったのね・・・
逆に考えると、そんなものばっかり食べている俺がメタボにならないのは運動とスレンダートーンのおかげ。
もうちょっとこの本を参考に食生活に気をつければ理想の体重にたどり着くのは簡単なのかも・・・
同じ量を食べるとしても、その食べる順番によっても随分と変わってくるなんて知らなかったよ。
ちなみにこの本では夕食には米や麺なんかの主食をとらないという血糖コントロールダイエットを推奨しているんだ。
だけどやっぱり夜はがっつり食べたいし、一人暮らしじゃないから自分のダイエットのために家族の食習慣を変更することなんて出来ないもんね。
出来る範囲で参考にして理想の体重（うちの体重計であと３キロマイナス）を目指したいと思います。
こんな本を読んじゃうと体重減らそう！って気持ちになってくるよね！
よ〜し！
さてこの本の目次部分をご紹介！
● ダイエットに効く食べ物の疑問
● ダイエット中の食べ方の疑問
● 今さら聞けないダイエットの素朴な疑問
● ダイエットの噂
● ブログ初心者Kaoluの疑問
（これは嘘です。）
とにかく楽しめながら読めて、今後の生活に活かせる情報がいっぱいのお勧めの１冊だぞ！
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
http://www.junbijin.com/044330/