（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
B 朝食、Ｌ 昼食、D 夕食 、N 夜食。 Ｅ エキササイズ、BC ボディーケア
※毎日・・・朝３分ダイエット、１分骨盤ダイエットを実践。
EXERCISE＆FOOD 06/08〜06/14
体重 69.0Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 13.5
BMI 14.4
08日(月曜）Bブルーベリーヨーグルト、 Ｌ 波華のらーめん、Ｄクリームシチューとパン、Ｅスレンダートーン、ＢＣ骨気
09日(火曜）Bバナナヨーグルトド、Ｌほっともっとの海苔弁当、Ｄクリームシチューとパン，ＥビリーズブートキャンプエリートＭｉｓｓｉｏｎ３，スレンダートーン、ＢＣ骨気
10日(水曜）Ｌ玉子サンド、L クウォーターパウンダー、Ｄゴーヤチャンプル、Ｅ ビリーズブートキャンプエリート８ＭＩＮＵＴＥＳ，スレンダートーン ＢＣ骨気、造顔マッサージ
11日（木曜）Ｂパン、Ｌ新宿無敵屋のげんこつらーめん、Ｄグラタンとパスタ E スレンダートーン、ＢＣカイロプラティック、骨気
12日(金曜）Ｂバナナヨーグルト、Ｌスーパー文化堂のカツ丼 、Ｄらーめん二郎 Ｎバーガーキングのバーガー
13日(土曜）、Ｌ冷やしうどん、Ｄ手巻き寿司、Ｅ ビリーズブートキャンプエリートＦＡＶＯＲＩＴＥ ＭＯＶＥ ＢＣ造顔マッサージ、骨気
14日（日曜）L、Ｄ 草加公園でＢＢＱ、ＥビリーズブートキャンプＬＩＶＥ
今週のサプリ
納豆菌プラス、バイオシャーク、表情サプリ
表情サプリまた飲み始めたんだけど・・・しみが日に日に薄くなってるよ！
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
