食べたいけど痩せたい
先週の俺の1週間をご紹介です!
B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア
※毎日・・・朝3分ダイエット、1分骨盤ダイエットを実践。
EXERCISE&FOOD 05/25〜05/31
体重 69.0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 13.5
BMI 14.4
25日(月曜)Bウインナーサンド、 L ぽっぽっ屋のらーめん、D鶏肉と茄子の炒め物、Eスレンダートーン、BC骨気
26日(火曜)Bバナナヨーグルト、Lスーパー文化堂のミニカツカレー、D戸みら伊のらーめん
27日(水曜)Lバナナヨーグルト、L クウォーターパウンダー、D焼き魚、EビリーズブートキャンプAB,スレンダートーン BC骨気、造顔マッサージ
28日(木曜)Bバナナヨーグルト、Lスーパー文化堂の欲張り丼、Dサイコロステーキ Eスレンダートーン、BCカイロプラティック、骨気
29日(金曜)Bバナナヨーグルト、Lほっともっとの天丼 、D祭ばやしで飲み N東武ストアのチャーシュー丼
30日(土曜)、L鎌倉パスタ、N玉子丼 EビリーズブートキャンプLIVE, スレンダートーン、 BC造顔マッサージ、骨気
31日(日曜)L冷凍ピザ、D豚肉ともやしの炒め物 、EビリーズブートキャンプエリートFAVORITE MOVE,スレンダートーン、 BC造顔マッサージ、骨気
今週のサプリ
納豆菌プラス、プラセンタ、バイオシャーク
最近やたらと疲れやすい・・・
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2009年06月02日
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