食べたいけど痩せたい
先週の俺の1週間をご紹介です!
B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア
※毎日・・・朝3分ダイエット、1分骨盤ダイエットを実践。
EXERCISE&FOOD 05/04〜05/10
体重 70.0Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 14.9
BMI 14.4
04日(月曜)Bカツカレー、L ー 、D兼六の和食会席、Nカツカレー、BC骨気
05日(火曜)Bカツカレー、L自動販売機のたこやき他、D横川らーめん、Nブリトードッグ、BC骨気
06日(水曜)Lカップうどん、D焼肉、EビリーズブートキャンプエリートFAVORITE MOVE, スレンダートーン BC骨気
07日(木曜)Bリンゴ、Lスーパー文化堂の欲張り丼、Dテリヤキチキン E , スレンダートーン、BCカイロプラティック、骨気
08日(金曜)Bリンゴ、Lスーパー文化堂の海老フライ玉子とじ丼 、Dえるびすのらーめん N スパイシーイタリアンバーガー
09日(土曜)B佐世保バーガー、L 赤飯とお惣菜、EビリーズブートキャンプLIVE,スレンダートーン、 BC造顔マッサージ
10日(日曜)L焼そば、D 、E ビリーズブートキャンプAB,スレンダートーン、 BC骨気
肥満度が大幅にアップ・・・
やっぱり運動しないで食べてばっかりいると太るのは当然だよね・・・
男だってキレイになりたいINDEXへ
2009年05月12日
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバック