2009年05月06日

EXERCISE&FOOD 04/27〜05/03

体重3キログラム増量!

EXERCISE&FOOD 04/27〜05/03

体重 71.5Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 14.0
BMI 14.4

27日(月曜)Bイチゴヨーグルト L スーパー文化堂のカツ丼 、Dまぐろ刺身、Eスレンダートーン骨気


28日(火曜)Bホットサンド、Lスーパー文化堂の揚げ餃子弁当、D燕返のらーめん 


29日(水曜)L冷凍職食品のピザ、D焼き鮭、EビリーズブートキャンプLIVE, スレンダートーン BC骨気


30日(木曜)Bイチゴヨーグルト、Lクウォーターパウンダー、D刺身 E , スレンダートーン BCカイロプラティック


01日(金曜)Bイチゴヨーグルト、Lスーパー文化堂の海老フライ玉子とじ丼 、D焼き鮭 Eスレンダートーン


02日(土曜)Bおにぎり、L SAの海老カツカレー、Dぶりの刺身、竹の子、 BC、骨気


03日(日曜)Bカレーライス、Lー、D レインボーのバイキング、 BC骨気


ゴールデンウィーク実家のある金沢に旅行して食べまくっていたら
体重が3キロも増えてしまったよ。
これから頑張って落とさなきゃね・・・


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