（気になるところ）
先週の俺の１週間をご紹介です！
B 朝食、Ｌ 昼食、D 夕食 、N 夜食。 Ｅ エキササイズ、BC ボディーケア
※毎日・・・朝３分ダイエット、１分骨盤ダイエットを実践。
EXERCISE＆FOOD 04/20〜04/26
体重 67Ｋｇ
身長 179Cm
Fat Ratio 14.0
BMI 14.4
20日(月曜）Bプチホットドッグ Ｌ 紫匠乃のつけ麺 、Ｄ挽肉と野菜の炒め物、Ｅスレンダートーン、骨気
21日(火曜）Bプチホットドッグ、Ｌスーパー文化堂のカツ丼、Ｄマーボー豆腐丼
22日(水曜）Ｂフレンチトースト、Ｌ前夜に買ったスーパーの半額弁当、Ｄチンジャオロース、Ｅバランスボール, スレンダートーン ＢＣ骨気
23日（木曜）Ｂイチゴヨーグルト、Ｌクウォーターパウンダー、Ｄツナと玉子の炒め物、刺身 E , スレンダートーン ＢＣカイロプラティック
24日(金曜）Ｂ葡萄ヨーグルト、Ｌ第一旭のトマトらーめん 、Ｄびえんとで飲み Nバーガーキングのワッパー
25日(土曜）Ｌ丸源の塩ワンタン麺 Dすき焼き、Ｅ ＴＡ ＥＢＯファットバーン ,スレンダートーン BC、骨気
26日（日曜）Ｌ餃子とフランクフルト、Ｄ 焼肉、Ｅビリーズブートキャンプエリートアッパーボディー，スレンダートーン ＢＣ造顔マッサージ、骨気
ＧＷ前は仕事がめちゃ忙しくてちょっと体重が減ったけど・・・
ＧＷ後半に金沢の実家に行くからまた増えるんだろうなぁ・・・
男だってキレイになりたいＩＮＤＥＸへ
