2009年04月21日

EXERCISE&FOOD 04/13〜04/19

食べたいけど痩せたい
先週の俺の1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BCボディーケア 
※毎日・・・朝3分ダイエット1分骨盤ダイエットを実践。


EXERCISE&FOOD 04/13〜04/19

体重 69Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 14.0
BMI 14.4

13日(月曜)Bブルベリーヨーグルト L麺屋 茅根のらーめん 、Dカレーライス、Eスレンダートーン骨気


14日(火曜)Bイチゴヨーグルト、Lスーパー文化堂のカツ丼、D大根と豚肉の煮物  Eスレンダートーン BC骨気


15日(水曜)Bイチゴ&ブドウヨーグルト、Lダブルクウォーターパウンダー、D焼き魚、EビリーズブートキャンプエリートFAVORITE MOVE, BC造顔マッサージ骨気


16日(木曜)Bイチゴヨーグルト、Lほっともっとの鳥から揚げ弁当、D豆腐ハンバーグ E  スレンダートーン BCカイロプラティック


17日(金曜)B葡萄ヨーグルト、Lオリジン弁当の豚ロースはさみチーズかつ弁当 、D魚民で飲み Nミニストップの海老フライサンド


18日(土曜)いまやらーめん D竹の子ごはん、EビリーズブートキャンプAB ,スレンダートーン BCダンディーハウスのエステ骨気


19日(日曜)富士宮やきそば、D かつおの刺身とジャスコのお惣菜、EビリーズブートキャンプLIVEスレンダートーン BC造顔マッサージ骨気


初めて男性エステなるものを体験した。
すんごく気持ちいいもんなんだねぇ〜
(この記事は数日中にアップするけど・・・)
だけど技術料はそんなに安くはないから、しょっちゅう行こうというのは俺には無理。
財布の中身気にしないで予約出来る人たちがうらやましいよ〜




麺屋 茅根.JPG



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Weblog: やっぱり造顔マッサージ?
Tracked: 2009-04-22 06:16
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