2009年02月17日

EXERCISE&FOOD 02/9〜02/15

体重 67.5Kg
身長 179Cm
Fat Ratio 14.7
BMI 14.4

09日(月曜)Bバナナヨーグルト L井上のらーめん、D味噌焼き魚


10日(火曜)Bキュウイヨーグルト、Lホットモットのから揚げ弁当、Dもとまるのらーめん、 Eスレンダートーン


11日(水曜)、L天ぷらうどん、Dカレー鍋、EビリーズブートキャンプAB,スレンダートーン 


12日(木曜)Bフレンチトースト、Lクウォーターパウンダーとシャカシャカチキン、D野菜炒め E スレンダートーンBCカイロプラティック


13日(金曜)Bバナナヨーグルト、Lスーパー文化堂のカツ丼 、D海峡で飲み会、N歌広場のハンバーガー


14日(土曜)丸源らーめんの汁なし坦坦麺、Dフランスパンとステーキ


15日(日曜)L一番カルビのランチ、D ウインナーと目玉焼き、EビリーズブートキャンプLIVEスレンダートーン BC    バレンタインのチョコ.JPG メタボメジャー お父さんお母さんにプレゼントに最適 メタボリックメジャー肥満度指数を調べるスケールも内臓
 ハートのステーキ.JPG シチズン・システムズ 肥満度計算付体重計 HM3000-001 ブルー



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