2009年01月28日

美容に心がけていることは?

そう聞かれると皆様はなんて答えるんでしょう?

特に男性の方。
何も気を使ってないよって人が意外に多いんじゃないかな・・・

やっぱりビタミンをいっぱい摂取して睡眠も十分にとって・・・
そんな風に答えたいところなんだけど、俺の場合は全くそうは出来ておりません。

偏食だし、油っぽい食事が好みだし、酒も煙草もやるし・・・

だけどそんな中でもやっぱり醜くは見られたくないよね。

そこでエクササイズだけはちゃんと続けているんだ。
ビリーズ・ブート・キャンプだったり、腹筋だったり・・・

だけど顔の筋肉はこれでは鍛えられないから造顔マッサージファイササイズを。

顔の筋肉を動かさない限りはお肌にもきっと刺激がいかないもんね。


だけど体の中から摂取するものってのは内部から体の表面に影響を与えるからやっぱり無視出来ない存在。

多少は食べるものにも気をつけて
それでも体に不足している必要素はサプリメントで補うことも考えなきゃと思っております。

W低分子ヒアルロン酸&コラーゲン

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