2008年11月27日

EXERCISE&FOOD 11/17〜11/23

食べたいけど痩せたい
先週の俺の1週間をご紹介です!

B 朝食、L 昼食、D 夕食 、N 夜食。 E エキササイズ、BC ボディーケア 
※毎日・・・朝3分ダイエット1分骨盤ダイエットを実践。


EXERCISE&FOOD 11/17〜11/23

17日(月曜) Bケロッグ、 Lスーパー文化堂のカツ丼、D家ごはん 


18日(火曜)B林檎、Lスーパー文化堂のカツ丼、D麺一筋のらーめん


19日(水曜)Bパン、Lマックポーク、D家ごはん、EビリーズブートキャンプエリートFat Blast Cardio,BC造顔マッサージ


20日(木曜)Bパン、Lたれ蔵のらーめん、D風神・雷神の焼き鳥


21日(金曜)Bリンゴ、Lまる玉のらーめん、D家ごはん  BCカイロプラティック


22日(土曜)、L金丸伝のらーめん D吉成の魚コース、N DOUBLE QUARTER POUNDER


23日(日曜)L家らーめん、Dステーキ EビリーズブートキャンプAB, BC造顔マッサージ


DOUBLE QUARTER POUNDER.JPG 麺一筋.JPG


最近食べすぎが過ぎてます。
だって渋谷とかめったに訪れない場所に行くとそこのらーめんだったりハンバーガーだったりが試してみたくなるんだもん。
しかし、明らかに体に負担をかける食べ方。
注意しないとね・・・



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